В Україні все більше людей хворіє на грип та ГРВІ. Лікарі стверджують, що восени та взимку наш організм особливо вразливий до вірусів. Щоправда, багато людей мають хибні уявлення про те, як працює імунна система, пише maxnews.com.ua з посиланням на dailynews.kyiv.ua.
Імунітет любить здоровий спосіб життя
Перший міф, який розвінчують лікарі, стосується дітей. Багато хто думає, що часті застуди у малечі свідчать про проблеми з імунітетом. Проте якщо ваша дитина хворіє на вірусні інфекції до десяти разів на рік, то це нормально. Головне — швидко відновлюватися після хвороб.
Другий поширений міф стосується загартування. Так, це корисна процедура, але важливо дотримуватися збалансованого харчування та режиму дня.
Третій міф пов’язаний із дією аскорбінової кислоти. Багато батьків думають, що вітамін С є ефективним засобом проти застуди. Насправді вітамін C може мати певний захисний ефект, але для цього його необхідно споживати у великих дозах. Високе дозування може призвести до негативних наслідків для здоров’я. А ще при нагріванні вище 60 градусів вітамін C втрачає свою ефективність.
Як пише видання maxnews, вчені дослідили чому випадає волосся.
