Серце – м’яз, який безперервно працює протягом життя, проте з роками цей орган може зазнавати змін. Науковці зазначають, що після 60 років збільшуються ризик серцево-судинних захворювань.
Про це пише maxnews.com.ua з посиланням на health.comments.ua.
У 65 ймовірність патологій зростає
За даними Американської асоціації серця, вік впливає на роботу серця. Адже з роками серце втрачає здатність швидко реагувати на фізичне навантаження, а судини стають менш еластичними. Крім того, пришвидшують процес “старіння серця” хронічні хвороби: діабет, гіпертонія.
Науковці зазначають, що велику роль відіграє генетика. Проте генетична схильність не так важлива, як спосіб життя. Адже саме куріння, неправильне харчування та мала фізична активність прискорить старіння серця на 10-15 років. Саме тому необхідно вживати овочі, фрукти та цілозернові продукти. Також потрібно багато ходити та, по можливості, плавати.
Що стосується куріння, то відмова від цієї поганої звички знижує ризик інфаркту на 50%.
Як пише видання maxnews, біологи перелічили 5 унікальних рис в зовнішності людини.
